Insta Fitness Dose: मल्लिका शेरावत क्यों हैं आज भी बेहद हॉट, ये एक्सरसाइज है इसका राज

एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत (Mallika Sherawat) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी एक्सरसाइज का एक वीडियो शेयर किया है जिसे देखकर लोगों की आंखे खुली रह गयी.

मल्लिका शेरावत बॉलीवुड की सबसे फिट और हॉट एक्ट्रेस में से एक हैं. अपनी टोंड बॉडी को मेन्टेन रखने के लिए वो कठिन वर्कआउट और डाइट रूटीन फॉलो करती हैं. वह अपने सोशल मीडिया एकाउंट्स पर भी रेगुलर अपने वर्कआउट के वीडियो शेयर करती हैं. हाल ही में उन्होंने अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है. मल्लिका इसमें कठिन वर्कआउट करती नजर आ रही हैं जिसे देखकर लोग हैरान रह गए.

एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत (Mallika Sherawat) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी एक्सरसाइज का एक वीडियो शेयर किया है जिसे देखकर लोगों की आंखे खुली रह गयी. मल्लिका इस वीडियो में TRX  वर्कआउट करती नज़र आ रही हैं जिन्हें करना सबके बस की बात नहीं. उन्होंने यह भी बताया की उन्होंने हाल ही में ये एक्सरसाइज करनी शुरू की है. मल्लिका शेरावत अपने घर पर सस्पेंशन बेल्ट की मदद से अपर बॉडी की एक्सरसाइज कर रही हैं. इस वीडियो में मल्लिका की परफेक्ट बॉडी को देखकर उनके चाहनेवाले आंहें भर रहे हैं.

क्या है TRX  वर्कआउट?

TRX  या टोटल रेजिस्टेंस एक्सरसाइज काफी कठिन होता है, यह अपर बॉडी स्ट्रेंग्थ बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसे सस्पेंशन बेल्ट की मदद से  किया जाता है.इससे बॉडी स्ट्रेंग्थ बढ़ता है, साथ ही बैलेंस और फ्लेक्सिबिलिटी सुधरती है.

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